Namiddag dip? Burn-out gevoel?

Een uurtje geleden lunchpauze genomen? En plots moeite om je te concentreren? Om je hoofd bij je werk te houden?

2533808944_2c6d1cea38_m

(foto Svein Halvor Halvorsen, Flickr Creative Commons)

Ga eens na of je maaltijd niet heel wat verborgen (of minder verborgen) bewerkte suikers bevatte. Die zorgen voor pieken en dalen in je bloedsuikerspiegel en zijn er de oorzaak van dat je je moe voelt na de lunch.

Eet je langdurig te veel suikers dan kan je je moe en depressief gaan voelen. Suiker heeft immers een negatief effect op je emoties!

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s